Kismis [Raisins] gold 250g

কিসমিস (Raisins)

কিসমিস হচ্ছে শুকনো আঙুর, যা প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ও পুষ্টিকর একটি খাদ্য উপাদান। এটি প্রাকৃতিক শর্করা, ফাইবার, আয়রন, পটাশিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ।

কিসমিসের উপকারিতা:

রক্তশূন্যতা (অ্যানিমিয়া) প্রতিরোধে সহায়ক

হজম শক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

শক্তি বৃদ্ধি করে ও ক্লান্তি দূর করে

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও বার্ধক্য প্রতিরোধ করে

হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক (সঠিক পরিমাণে খেলে)

কিসমিস শিশু থেকে বৃদ্ধ—সব বয়সের জন্যই উপকারী। এটি সকালে ভেজানো অবস্থায় খাওয়া সবচেয়ে ভালো।

Raisins (কিসমিস)

Raisins are dried grapes, naturally sweet and packed with nutrition. They are rich in natural sugars, fiber, iron, potassium, antioxidants, and B vitamins.

Benefits of Raisins:

Helps prevent anemia by boosting iron levels

Aids digestion and relieves constipation

Provides instant energy and reduces fatigue

Improves skin health and delays aging

Supports bone strength and overall health

Helps in weight management (if consumed in moderation)

Soaked raisins in the morning are especially beneficial for overall well-being.